Banyak orang hanya mengonsumsi obat pereda nyeri atau cara-cara sementara setiap kali nyeri muncul.
Cara ini hanya meredakan gejala dalam waktu singkat, sementara proses penuaan sendi tetap berlangsung. Tulang rawan sendi terus terkikis, cairan sendi makin berkurang, sehingga gesekan saat bergerak makin meningkat.
Seiring waktu, sendi makin melemah, mudah meradang, dan nyeri pun makin sering kambuh.
Untuk mencegah kambuh, yang penting bukan hanya meredakan nyeri, tapi juga merawat dan menutrisi kesehatan sendi dari dalam.